Stoelyoga
Blijf soepel en ontspannen met deze rustige en toegankelijke vorm van yoga. De oefeningen kun je gewoon zittend op een stoel doen.
Stoelyoga is ideaal voor iedereen die zijn flexibiliteit, kracht en ontspanning wil verbeteren, ongeacht leeftijd en conditie. Je leert je houding te verbeteren en stress te verminderen met eenvoudige bewegingen en ademhalingstechnieken. Docent Lisanne begeleidt je stap voor stap, zodat je je comfortabel voelt en volledig kunt genieten van een moment van rust.
Gratis workshop
Ontdek de voordelen van stoelyoga tijdens de gratis workshop op dinsdag 2 september van 9.30-10.30 uur in 't Poelhuys in Lisse. Meld je snel aan, want vol=vol. Na de workshop is het mogelijk door te stromen naar de cursus, die twee weken later van start gaat.