Stoelyoga
Blijf soepel en ontspannen met deze rustige en toegankelijke vorm van yoga. De oefeningen kun je gewoon zittend op een stoel doen.
Stoelyoga is ideaal voor iedereen die zijn flexibiliteit, kracht en ontspanning wil verbeteren, ongeacht leeftijd en conditie. Je leert je houding te verbeteren en stress te verminderen met eenvoudige bewegingen en ademhalingstechnieken. Docent Lisanne begeleidt je stap voor stap, zodat je je comfortabel voelt en volledig kunt genieten van een moment van rust.
Kosten
Doe mee met de cursus op dinsdag in 't Poelhuys in Lisse. Per serie van 10 lessen zijn de kosten voor leden € 105,- en voor niet-leden € 135-. Bij minder lessen wordt de prijs aangepast (€10,50 per les). Instromen is vaak mogelijk. Informeer bij je zorgverzekeraar naar mogelijke vergoedingen. Zorg en Zekerheid vergoedt tot € 150,- per jaar, afhankelijk van je aanvullende verzekering.