Yoga 50+
Wil je soepelere en sterkere spieren? Meld je aan voor onze Yoga 50+ cursus!
Een ideale cursus om aan je lichamelijke en geestelijke welzijn te werken! Yoga helpt niet alleen om stress te verminderen en de slaap te verbeteren, maar het werkt ook preventief tegen nek- en rugklachten. Op een ontspannende manier doen we staand, zittend en liggend oefeningen waarbij je ademhaling een belangrijke rol speelt. Maak je geen zorgen over prestaties, je doet het op je eigen niveau. Ontdek de balans tussen lichaam en geest en gun jezelf wat meer tijd voor ontspanning!
De lessen vinden plaats bij Vitaliteitscentrum Katwijk op donderdag van 9.00-10.15 uur en van 10.30-11.45 uur. Duur: ongeveer 15 à 25 lessen van 1 uur en 15 minuten. Doe mee!
Kosten
Kosten: €10,50 per les voor leden, inclusief koffie/thee na afloop. Niet-leden betalen €30 extra voor de gehele cursus. Wil je later instromen of een proefles volgen? Neem contact op voor de mogelijkheden!