Hooikoorts tips
Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeel (pollen) van bepaalde soorten grassen, kruiden of bomen. De meest voorkomende klachten zijn niesbuien, een loopneus of een verstopte neus. Maar sommige mensen hebben ook last van jeukende en tranende ogen, kriebel in de keel, benauwdheid, hoofdpijn, bijholte ontstekingen en keelontsteking. Deze tips helpen de hooikoorts onder controle te houden:
- Leer de bomen, planten en grassen herkennen die klachten veroorzaken. Noteer wanneer je klachten hebt of laat een allergietest doen.
- Neem bij erge klachten contact op met de huisarts. Die kan speciale medicijnen voorschrijven. .
- Wandel, fiets en sport het liefst voor 10.00 uur 's morgens. Dan is de pollenconcentratie lager.
- Een zonnebril of sportbril beschermt de ogen tegen pollen.
- Breng vaseline aan op de binnenkant van de neus. Dit voorkomt dat het stuifmeel het slijmvlies bereikt.
- Bij jeukende ogen kun je het beste een nat washandje op uw ogen leggen, dat biedt verlichting.
- Lucht het huis alleen in de vroege ochtend en houd verder ramen en deuren gesloten om pollen buiten te houden. Je kunt ook speciale pollenhorren plaatsen, zodat de ramen toch open kunnen.
- Houd het raam van de auto gesloten. Ook kunt u een pollenfilter op de luchtcirculatie laten installeren.
- Heb je veel last van graspollen, vraag dan iemand anders het gras te maaien. Of maak gebruik van een robotmaaier. Maai zo vaak dat het het gras niet in bloei komt.
- Droog de schone was in huis, zodat er minder pollen op terecht komen.
- Heb je huisdieren die buiten komen? Stuifmeel blijft in de vacht hangen als dieren langs planten lopen. Klop de vacht van uw hond even af na een wandeling.
- Neem een douche voordat je naar bed gaat om de pollen uit uw haren te wassen.
- De pollenconcentratie is lager tijdens of vlak na een regenbui. Een goed moment om naar buiten te gaan.
- Aan zee zweven nauwelijks pollen rond. Kom lekker bij tijdens een dagje aan de kust. Of plan een vakantie aan zee of in de bergen.
Houd de berichtgeving over hoeveel en welke pollen in de lucht zitten in de gaten. U kunt dan tijdig voorzorgmaatregelen nemen. Raadpleeg regelmatig het pollennieuws.
Op de Pollenradar worden de pollen en stuifmeel voor vandaag en de komende dagen getoond.
